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jnuko
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2020년 09월 17일
jnuko님의 저널, 2020년 09월 17일
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2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.9 kg
지금까지 감소한:
5.2 kg
.
남은양:
16.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 09월 17일:
694 kcal
지방: 23.21g | 단백질: 35.14g | 탄수화물: 89.70g.
아침 식사:
Best Choice Cottage Cheese - 1% Milkfat, Driscoll's Raspberries, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Tea with Milk and Sugar.
저녁 식사:
Cheese Pizza.
간식/기타:
Ba-Tampte Half Sour Pickles.
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1961 kcal
운동:
숙면 - 8 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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댓글
Thank you everyone😀
2020년 09월 19일 작성이:
jnuko
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