2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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2196 kcal
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지방: 55.00g | 단백질: 132.69g | 탄수화물: 248.31g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, フジパン スナックサンド タマゴ. 저녁 식사: 芋焼酎, ワンタンスープ, 枝豆, オクラ, ゆで卵, ご飯, 鶏ハム, マロニー マロニーちゃん. 간식/기타: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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안정된 체중
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