2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.8 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1511 kcal
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지방: 37.95g | 단백질: 161.29g | 탄수화물: 133.52g.
아침 식사: Salami, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Ja! Hühner-Nudeltopf, Famila Mahlzeit-Salat mit Hähnchenbrust, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Tomaten. 간식/기타: Prozis Real Whey Isolate, Ja! Magerquark . 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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