2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 80.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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2423 kcal
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지방: 61.42g | 단백질: 143.97g | 탄수화물: 313.46g.
아침 식사: Pesca, Carrefour Fiocchi di Avena, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Farina Avena Istantanea, Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Amido di Mais, Farina di Grano Saraceno, Marmellate e Conserve, Burro, Zucchero. 점심 식사: Handl Tyrol Speck Light, Philadelphia Philadelphia Active, Elakis Pasta Fillo, Cetriolo (con Buccia), Albume d'uovo, Via Verde Bio Farfalle Integrali, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. 저녁 식사: Susine, Coop Piselli Finissimi, Delizie del Sole Pomodori Pelati , Coop Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Entremont Emmental, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Coop Mozzarella , Crostata alla Marmellata, Colussi Lingue di Gatto , Coca-Cola Coca-Cola, Pane Bianco, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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