2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1655 kcal
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지방: 85.93g | 단백질: 42.13g | 탄수화물: 184.93g.
아침 식사: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Cinnamon Babka, Green's Chocolate Babka. 점심 식사: Moji Sushi California Roll, Hubert's Strawberry Lemonade, Justin's Nut Butter Dark Chocolate Peanut Butter Cups. 저녁 식사: Lactaid Vanilla Ice Cream, Cherry Pie (Individual Size or Tart), Wegmans Pretzel Roll, Wegmans Crab Cake. 더보기
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1754 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 15 분. 더보기
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안정된 체중
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