2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
|
1224 kcal
|
지방: 68.64g | 단백질: 81.81g | 탄수화물: 74.23g.
아침 식사: القهوة العادية. 점심 식사: Alpro Sojadrink - Original mit Calcium, بيضة مسلوقة, عصير الليمون, الجوز, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الأفوكادو. 저녁 식사: المايونيز (منخفض السعرات الحرارية أو خاص للنظام الغذائي،خالي من الكوليسترول), صلصة الطماطم (الكاتشب), مخلل الخيار الحامض, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, زيت الزيتون, صدر دجاج, الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل. 간식/기타: Herrenschokolade Schokolade , القهوة العادية. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|