2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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2593 kcal
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지방: 29.46g | 단백질: 182.44g | 탄수화물: 388.05g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Prime Baunilha, Milbona Queijo Fresco Quark, Dovo Clara de Ovo, Panett Pão Rústico. 점심 식사: Banana, Pimentões Vermelhos, HSN Barbecue Sauce, Itza Wraps, Nobre Fiambre de Peru Fumado, Cebolas, Cogumelos, Carne do Peito de Frango. 저녁 식사: Popcorn Kernels, Maçã, HSN Barbecue Sauce, Itza Wraps, Nobre Fiambre de Peru Fumado, Cebolas, Cogumelos, Carne do Peito de Frango. 간식/기타: HSN Syrup Caramel, Continente Iogurte Natural Equilíbrio , Continente Mirtilos Congelados, Bimbo The Rustik Bakery, Dovo Clara de Ovo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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