|
Эх подхватила какой-то ротавирус 🙄
Теперь пью порошки с сахаром и волнуюсь блин 😩😤
|
43.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
|
1250 kcal
|
지방: 41.18g | 단백질: 134.94g | 탄수화물: 84.98g.
아침 식사: Злагода Брынза 30% Жира, Вареное Яйцо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Бородинские Ржаные. 점심 식사: Злагода Брынза 30% Жира, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, АТБ Гречка Отварная, Сильпо Печень Куриная. 저녁 식사: Корица, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Регидрон. 더보기
|
|
2093 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, TV 시청 - 13 시간 55 분, 이소라 - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, планка - 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|