2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
|
998 kcal
|
지방: 23.72g | 단백질: 51.83g | 탄수화물: 142.47g.
아침 식사: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Киприно Сыр Лайт 15%, Сормовский Хлеб Сормовский Батон в Нарезке . 점심 식사: Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Акконд Галеты Классические, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Индейка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Вареная. 저녁 식사: Грудка Индейки, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|