2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1354 kcal
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지방: 89.03g | 단백질: 64.87g | 탄수화물: 73.14g.
아침 식사: Chá Verde. 점심 식사: Salada Verde Mista, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Afternoon Tea: Tapibrownie Brownie com Massa de Tapioca. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). 간식/기타: Elma Chips Amendoim sem Pele. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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