2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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519 kcal
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지방: 16.21g | 단백질: 31.74g | 탄수화물: 66.10g.
아침 식사: Charlotte Pão de Forma, Perdigão Presunto, Qualitá Maçã, Bimbo Queijo Mussarela. 점심 식사: Liv Up Frango Grelhado, Heinz Molho Caesar , Ragazzo Alface Americana, Subway Tomate. 저녁 식사: Heinz Molho Caesar , Ragazzo Alface Americana, Liv Up Frango Grelhado. 간식/기타: Qualitá Maçã, Mococa Leite Condensado, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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