2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1107 kcal
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지방: 23.47g | 단백질: 122.51g | 탄수화물: 94.71g.
아침 식사: Arándanos, Frambuesas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Alpro Leche de Almendras Original, Hero Copos Solubles Avena y Miel, Mercadona Copos de Avena . 점심 식사: Hacendado Brócoli Congelado, Salmón. 저녁 식사: Campofrío Fiambre de Pechuga de Pavo, Pechuga de Pavo, Clara de Huevo, Calabacín. 간식/기타: Hacendado Yogur Natural 0%, Sandía. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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