2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1270 kcal
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지방: 43.99g | 단백질: 74.35g | 탄수화물: 141.67g.
아침 식사: Feigen, Seeberger Nussmischung, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Heidelbeeren, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Ice Cream, Gut & Günstig Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, REWE Bio Chia Samen, Banane. 저녁 식사: Rucola , Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Dennree Cherrytomaten Ganz, Champignons, Schafskäse, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gut & Günstig Tomatensoße, Milsani Creme Fraiche, Gut & Günstig Vollkorn Wraps . 간식/기타: Milbona High Protein Pudding Schoko. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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