2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
|
1323 kcal
|
지방: 85.40g | 단백질: 42.70g | 탄수화물: 95.31g.
아침 식사: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Простоквашино Сливки 20%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Экомилк Молоко 3,2%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Ашан Оливковое Масло, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, La Paulina Сыр Моцарелла, Троекурово Котлеты Куриные Деревенские. 저녁 식사: От Мартина Семечки Отборные, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|