peschka18님의 저널, 2020년 09월 17일

2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.2 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg. 남은양: 6.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:

1311 kcal

지방: 52.64g | 단백질: 36.16g | 탄수화물: 168.81g. 아침 식사: Kühlmann Jofrii. 저녁 식사: Lasagne mit Huhn oder Pute. 간식/기타: Milka Strawberry Cheesecake, Merba Apple Pie Cookies. 더보기

2227 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 46 분, HIIT - 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

peschka18님의 체중기록

전체 내역보기

peschka18님의 저널, 2020년 09월 17일

댓글달기

peschka18님의 체중기록