|
первый раз с мая ниже 56🙏
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
|
1402 kcal
|
지방: 58.54g | 단백질: 129.62g | 탄수화물: 88.65g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яичный Желток, Яичный Белок. 점심 식사: Байсад Макароны, Ашан Сыр Российский 50%, Красная Цена Сливки 10%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Куриное Филе. 저녁 식사: Картофель, Хлебнаш Булочка Сдобная, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Арбуз, Ашан Сыр Российский 50%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|