2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1961 kcal
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지방: 63.46g | 단백질: 180.53g | 탄수화물: 158.49g.
아침 식사: 4+ Nutrition Oat Flakes Baby, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Noci, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Calvé Maionese Fresca Mayo, Radicchio Rosso, Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Capperi, Baresa Peperoni a Filetti, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Nautica Lidl Filetti di Aringa Marinati, Pomodori, Olio d'oliva. 간식/기타: Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Albume d'uovo, Uovo, Il Fior di Loto Farina di Ceci. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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