2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1440 kcal
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지방: 47.62g | 단백질: 88.49g | 탄수화물: 158.13g.
아침 식사: Mühlenhof Lyoner, Kölln Müsli Schoko, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . 점심 식사: Alnatura Dinkellocken, Barilla Napoletana, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. 저녁 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Gut & Günstig Toast, Heiploeg Pazific Garnelen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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