2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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2028 kcal
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지방: 69.54g | 단백질: 124.84g | 탄수화물: 213.93g.
아침 식사: Tè Verde. 점심 식사: Caffè Espresso, Conad Giardiniera Sottaceto, Daily Bread Pane di Segale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Lasagne senza Carne con Verdure. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Meloni Gialli, Conad Giardiniera Sottaceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale. 간식/기타: Rustico, Freeway Aperitivo Rosso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Caffè Decaffeinato. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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