2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
|
1697 kcal
|
지방: 60.99g | 단백질: 159.35g | 탄수화물: 119.48g.
아침 식사: Prozis Real Whey, Chocolate Brownie. 점심 식사: Esselunga Ricotta Equilibrio , CREA Uovo di Gallina, Intero, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Iris Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: La Marchesa Mozzarella di Bufala Campana , Esselunga Equilibrio Grissinetti, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Pollo, Petto Crudo. 간식/기타: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Prozis Peanut Butter Classic Smooth. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|