2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1472 kcal
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지방: 51.59g | 단백질: 117.60g | 탄수화물: 136.62g.
아침 식사: Ehrmann Protein Pudding, Iafstore Iso Whey, Perfect Bio Energy Ball, Yamamoto Essential Amino. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso. 간식/기타: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Teddie Peanut Butter Smooth, ( Pancake) Goodmornig Gofre Cioccolato Bianco. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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