2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1667 kcal
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지방: 85.68g | 단백질: 89.03g | 탄수화물: 139.12g.
아침 식사: Blaubeeren, Äpfel, Bio Basis-Müsli, Alpro Soya Sojamilch Light. 점심 식사: Kattus Schwarze Oliven, Wilhelm Brandenburg Grüne Soße, Gelbe Paprika, Milfina Kräuterbutter, Champignons, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Gemischter Salat mit Dressing, Roastbeef (Nur mager gegessen). 저녁 식사: Bauer Der Große Bauer Himbeere. 더보기
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2395 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 37 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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