2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1810 kcal
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지방: 44.80g | 단백질: 133.13g | 탄수화물: 208.23g.
아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Nespresso Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Smart Yogurt Magro Bianco, Fiorentini Burro di Arachidi. 점심 식사: Jocca Fiocchi di Latte, Fiorentini Gallette di Mais, Banana, Esselunga Fagioli Rossi, Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità. 저녁 식사: Pere, Esselunga Ricotta Equilibrio, Garofalo Pasta Integrale, Rio Mare Tonno Leggero, Mutti Passata di Pomodoro. 간식/기타: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Mandorle. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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