2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.6 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1138 kcal
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지방: 34.67g | 단백질: 27.97g | 탄수화물: 178.82g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pane Bianco, Zucchero, Marmellate e Conserve, Sapori Cantuccini. 점심 식사: Pane Comune, Riso alla Cantonese, Marmellate e Conserve, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Frisella, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: McDonald's Muffin alla Nutella. 더보기
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1227 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 핫요가 - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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