2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1378 kcal
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지방: 61.62g | 단백질: 112.23g | 탄수화물: 63.57g.
아침 식사: La Pina Арахисовая Паста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Тонус Хлеб. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Курица Вареная. 저녁 식사: Лев Голицын Шампанское Полусухое, La Pina Арахисовая Паста, Яйцо, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 간식/기타: La Pina Арахисовая Паста. 더보기
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158 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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