2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1019 kcal
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지방: 32.80g | 단백질: 97.85g | 탄수화물: 86.36g.
아침 식사: Кофе, Семена Льна, NL International Панна-Котта Шоколад, Nutiva Семена Чиа, Красная Цена Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад. 점심 식사: Liebendorf Сыр, Кабачки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Кабачки, Liebendorf Сыр. 저녁 식사: Energy Smart Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. 간식/기타: NL International Дрейнэффект, NL International Collagen Formula. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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