ALHAMDULILLAH 58!!!!!!🥺 thank god.
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58.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1491 kcal
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지방: 40.15g | 단백질: 84.42g | 탄수화물: 195.92g.
아침 식사: SuperIndo Smoked Beef , Tomat, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 점심 식사: Telur Rebus, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Ellenka Fiber Creme. 저녁 식사: Siomay shania 2, Sunpride Pisang Single, Diamond Low Fat Milk, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 간식/기타: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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