2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1497 kcal
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지방: 63.83g | 단백질: 83.71g | 탄수화물: 147.46g.
아침 식사: Ultimate Nutrition Омега 3, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Селедка под Шубой, Рис с Овощами. 점심 식사: Яблоко, USN Whey Protein, Грабли Рис с Овощами. 저녁 식사: Lifely Крекер с Розмарином, Жареное Яйцо без Жира, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Ultimate Nutrition Омега 3, USN Whey Protein. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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