2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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757 kcal
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지방: 20.15g | 단백질: 36.76g | 탄수화물: 110.41g.
아침 식사: Bubur Kacang Hijau. 점심 식사: Lalapan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Kembung. 저녁 식사: Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung, Nasi Putih. 간식/기타: Jambu Biji, Kedondong, Melon. 더보기
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1491 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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