2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
|
918 kcal
|
지방: 35.16g | 단백질: 69.89g | 탄수화물: 84.39g.
아침 식사: Garam, Cabai Merah atau Rawit, Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih, Pronas Saus Lada Hitam, Bawang Bombay, Tempe, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 점심 식사: Nasi Merah, Daging Sapi. 간식/기타: Bakpia, Telur Rebus, Bakso Ayam, Semangka, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Chia Seed, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|