2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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815 kcal
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지방: 25.23g | 단백질: 43.73g | 탄수화물: 105.58g.
아침 식사: Verde Campo Iogurte Lacfree Ameixa. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Antepasto de Berinjela, Padaria Pão Francês, Pão, Suco de Maracujá. 간식/기타: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Bauducco Amanteigado Leite, Verde Campo Iogurte Lacfree Ameixa. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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