2020년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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736 kcal
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지방: 21.50g | 단백질: 39.81g | 탄수화물: 97.30g.
아침 식사: Ikan, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Kaldu Jamur, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal Grain. 점심 식사: Telur, Bawang Putih, Kunyit, Daun Bawang (Loncang), Seledri, Kaldu Jamur, Quaker Oat, Wortel. 저녁 식사: Cabai Merah atau Rawit. 간식/기타: Wall's Cornetto Unicorn. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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