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24.1
32.9
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45.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 17일:
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1437 kcal
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지방: 51.14g | 단백질: 73.37g | 탄수화물: 179.37g.
아침 식사: ロッテ チョコパイ, 日本製粉 アマニ油, 釜揚げしらす, 大根の煮物, 金時豆, ヤクルト ジョア マスカット, 高野豆腐, Quaker オートミール, サラダ. 점심 식사: マルエツ 北海道産切り昆布煮, ウインナー, キャベツ, ほうれん草のおひたし, あけぼの ツナ缶, エビ, セブンイレブン 絹とうふ, はくばく もち麦ごはん. 저녁 식사: キャベツ, はくばく もち麦ごはん, うなぎの蒲焼き. 간식/기타: 杏仁豆腐, サツマイモ. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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