2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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964 kcal
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지방: 50.99g | 단백질: 40.62g | 탄수화물: 90.86g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Zeytinyağlı Bamya. 저녁 식사: Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Fırında Köfte. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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