2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1816 kcal
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지방: 67.38g | 단백질: 115.76g | 탄수화물: 188.80g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Marilan Bolacha Água e Sal, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Batatas Fritas, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Urbano Feijão Carioca , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: McDonald's Big Mac. 간식/기타: Santa Edwiges Bolo de Cenoura com Chocolate. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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