2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1582 kcal
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지방: 81.08g | 단백질: 47.63g | 탄수화물: 163.95g.
아침 식사: M&M's Crispy, Gutfried Putenbrust Natur, Thomy Remoulade, REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: Bofrost Omas Lieblinge Herrencreme, Aldi Kräuterquark, Gemischter Salat mit Dressing, Vom Land Potato-Wedges, Paniertes Schnitzel. 저녁 식사: McDonald's Nutella , Weißbrot. 더보기
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1844 kcal
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운동:
Jumping - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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