2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1038 kcal
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지방: 22.87g | 단백질: 37.73g | 탄수화물: 71.40g.
아침 식사: Woolworths Fat Free Yoghurt. 점심 식사: Woolworths Slimmers Choice Chia, Quinoa & Sesame Corn Cakes, Tea with Milk, Coffee with Milk, Hard-Boiled Egg, Avocados, Woolworths Fat Free Smooth Plain Cottage Cheese, Woolworths Slimmers Choice Chia, Quinoa & Sesame Corn Cakes. 저녁 식사: Tomatoes, Woolworths Fat Free Smooth Plain Cottage Cheese, Salmon. 간식/기타: Red Table Wine , Flat White. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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