2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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2221 kcal
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지방: 75.52g | 단백질: 125.85g | 탄수화물: 219.40g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ランチパック たまご. 저녁 식사: いんげん, 白菜, 釜揚げしらす, マッシュポテト, ご飯, 鶏ハム, 鶏皮. 간식/기타: QBB ベビーチーズカマンベール入り, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）, ローソン グリーンスムージー. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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