2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
|
1205 kcal
|
지방: 47.05g | 단백질: 84.15g | 탄수화물: 110.78g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Koska Tahin, Pınar Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Çörekotu, Bal, Domatesler, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Pekmez. 점심 식사: Yayla Mantarlı Bulgur Pilavı, Etli Nohut, Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: Ketçap, Ev Kızartması, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 간식/기타: Jelibon, Ceviz, Kuru İncir, Nescafe Sade. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|