2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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993 kcal
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지방: 41.96g | 단백질: 71.97g | 탄수화물: 89.65g.
점심 식사: Tomates, Alface de Folha Verde, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 저녁 식사: Pepino Japonês, Cenouras, Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. 간식/기타: Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Ovo Frito, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Melancia. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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