2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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701 kcal
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지방: 21.92g | 단백질: 50.84g | 탄수화물: 77.21g.
아침 식사: Clara de Ovo, Queijo Mozzarella, Banana-Maçã, Dolce Gusto Caffe Buongiorno. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango a Milanesa, Batata (com Casca), Alface. 저녁 식사: Batata Doce Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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