2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
|
1744 kcal
|
지방: 77.96g | 단백질: 144.36g | 탄수화물: 116.55g.
아침 식사: Кофе, Масло Подсолнечное, Кабачки Тушеные, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Запеканка Творог Яйцо. 점심 식사: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Картофель Отварной, Гречка Отварная. 저녁 식사: Чай, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Protein Mug Cake. 간식/기타: Макароны Отварные, Село Лесное Йогурт Натуральный, Зенченко Творог Нежирный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|