2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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411 kcal
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지방: 9.50g | 단백질: 40.89g | 탄수화물: 38.70g.
아침 식사: Café com Leite Integral. 점심 식사: Carne do Peito de Frango, Pepino (Descascado), Tomates, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango, Vono Sopa Batata com Carne (18g). 간식/기타: Bauducco Torrada Ligh, Ovo, Morangos, Uvas. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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