2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1327 kcal
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지방: 13.99g | 단백질: 97.32g | 탄수화물: 144.44g.
아침 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 점심 식사: Café com Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Devassa Cerveja. 간식/기타: Viva Light Caldinho de Feijão . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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