2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
|
888 kcal
|
지방: 34.00g | 단백질: 51.85g | 탄수화물: 100.18g.
아침 식사: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Canela. 점심 식사: Músculo Bovino, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Molho de Soja (Shoyu), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Músculo Bovino, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Feijão Carioca , Abobrinha Refogada. 간식/기타: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Uvas, Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|