2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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2593 kcal
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지방: 66.59g | 단백질: 187.69g | 탄수화물: 408.77g.
아침 식사: Uva, Cannella, Mela Verde, Nutrimy Bio Bevanda Vegetale a Base di Soia, XWoman Nutrition Extreme Whey Isolate, il Portico Delle Misure Semola di Farro Integrale di Cocco, XWoman Nutrition Extreme Pro-Shape, Biovegan Polvere Lievitante, Penny Cacao in Polvere. 저녁 식사: Bio Semi di Zucca , Penny Aceto di Mele, Aglio, Prezzemolo, Ca' Dell'orto Insalata Iceberg, Re Nettuno Filetti di Merluzzo Atlantico Congelato, Zucca, Fagiolini Bolliti, Bietole Milani Rape Rosse Precotte, Monini Olio. 간식/기타: Susine, Conad Pere Williams, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Melinda Mela Renetta, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 더보기
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398 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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