2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1386 kcal
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지방: 54.75g | 단백질: 27.37g | 탄수화물: 201.42g.
아침 식사: Café com Açúcar, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 점심 식사: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Queijo Parmesão (Ralado), Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Istambul Halawi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Casca de Banana, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's, Florestal Bala Mastigável, Café Brasileiro Café com Açúcar. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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