2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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2082 kcal
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지방: 151.03g | 단백질: 162.40g | 탄수화물: 10.26g.
아침 식사: Ovo, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional. 점심 식사: Santo Antônio Pasta de Amendoim, Sadia Mussarela, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Abobrinha Italiana, Calabresa. 저녁 식사: Queijo Coalho, Perdigão Bacon Fatiado, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). 간식/기타: Sadia Mussarela. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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