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Sonunda istediğim kilodayim dostlaaar ama hedefi kucultmeyi düşünüyorum. Bakalim bakalim😸
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59.9 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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737 kcal
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지방: 37.38g | 단백질: 45.04g | 탄수화물: 53.47g.
아침 식사: Ülker Bitter Çikolata %60, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Kıymalı Kabak Yemeği, Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit. 간식/기타: İncir, Hindistan Cevizi Yağı, Sütlü Kahve. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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