2020년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 16일:
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1390 kcal
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지방: 61.55g | 단백질: 62.22g | 탄수화물: 150.32g.
아침 식사: Figues, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%. 점심 식사: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Pain aux Céréales, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Super U Pâté de Tête Persillé, McCain Just au Four Frite Classique. 저녁 식사: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Carrefour Mimolette , Pain aux Céréales, Soupe de Légumes. 간식/기타: Impérial Crème Pâtissière, Raisin Noir. 더보기
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3261 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 15 분, 읽기 - 2 시간, 청소 - 1 시간, 요리 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 30 분, TV 시청 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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